Copyright © Cerita Tentang Kami
Design by Dzignine
Friday, March 25, 2011

Keluhan Wanita

ADUHAI, BUNCITNYA PERUT….

** Aduhai...**

Hmmmm….slalu tak dengar keluhan cam nie??
Dulu..nie adalah antara keluhan yang keluar dari bibirku yang comel ini.. ~~ahaks..~~
Kini, tidak lagi…semuanya dengan bantuan PREMIUM BEAUTIFUL  & amalan pemakanan yang betul..
Walo pun masih ada, tp masalah tu dah semakin berkurangan skang nie…saiz pinggang pun dh
mengecik…Alhamdulillah..
Logik lah kan..lemak2 tu dh terkumpul sejak 6 tahun yang lepas..mustahil lah bole ilang sekelip mata
dalam masa sebulan or dua…betul tak???


** Baru ler CUN **


Kena turunkan berat dengan sihat….amalan pemakanan kena betul..cukup sume sumber2 yg badan
perlukan…
say NO to ATKIN diet, say NO to SKIP meals…..
Amik makanan ikut keperluan badan jer….& kalo boleh bersenam 3 kali seminggu,  lagi bagus kan…
Kandungan makanan yg betul mesti ada karbohidrat, serat, vitamin & mineral. Kena byk kan makan ikan
compare to daging merah…

** Banyakkan makan sayuran**


** Banyakkan makan buah-buahan**

Cik Kiah-Cik Kiah jgn harap dapat buang perut buncit kalo buat benda2 nie yer…
  1. Amik makanan segera secara berlebihan. Lemak mudah terkumpul yer…
  2. Amik makanan yang diproses / digoreng dengan minyak yang banyak…no…no..no…
  3. Suka makan lewat malam….adoi la…sbb kita akan tido lepas tu kan…so jangan ye Cik Kiah
  4. Sila kurangkan gula dalam makanan / minuman…lebihkan gula dalam senyuman

** Sila kurangkan **


** Sila kurangkan **

Cik Kiah-Cik kiah bole dpt kan bantuan Cik PREMIUM BEAUTIFUL utk dapat kan berat badan ideal…
Since, tak sume orang berkesempatan untuk bersenam, jangan la lokek utk invest sket duit anda utk diri
sendiri jugak…

 ** Best **

Dapatkan PREMIUM BEAUTIFUL anda sekarang...
Hubungi Cik Nurie - 013-378 4050
nadhira.haqim@gmail.com


0 comments: